Bien-être mental prénatal et postnatal
Il est important que les parents prennent soin de leur santé mentale. Avant et après la naissance d’un enfant, de nombreux parents ressentent des émotions très variées, allant de la joie à l’anxiété, en passant par la tristesse. Il est important de savoir que ces sentiments sont normaux. Il est également important d’obtenir du soutien, de prendre soin de soi et de parler à d’autres personnes qui comprennent ce que l’on vit. En prenant soin de leur santé mentale, les nouveaux parents peuvent établir des liens solides avec leur bébé et améliorer leur bien-être général, de même que le bien-être de leur famille.
Si vous avez besoin de soutien maintenant, consultez les renseignements ci-dessous ou présentez-vous au service des urgences le plus près de chez vous. Vous pouvez également consulter la page des services d’intervention d’urgence de l’ORS d’Entre-les-Lacs et de l’Est.
Ligne d’écoute téléphonique 24 heures :
La ligne d’écoute téléphonique 24 heures offre un soutien par téléphone aux personnes de l’office régional de la santé d’Entre-les-Lacs et de l’Est qui vivent une crise psychosociale ou de santé mentale. Le service offre également des renseignements et des ressources utiles aux personnes qui appellent pour elles-mêmes ou pour quelqu’un d’autre.
Sans frais : 1-866-427-8628
988 : Ligne d’aide en cas de crise de suicide
Appelez ou envoyez un message texte au 988 pour entrer en contact avec un intervenant qualifié qui vous écoutera sans porter de jugement, vous apportera du soutien et de la compréhension, et vous indiquera les ressources qui peuvent vous aider. Consultez le site 988.ca pour en savoir plus sur le suicide et sur le système d’assistance téléphonique 988 : Ligne d’aide en cas de crise de suicide.
Soutien continu
Vivre avec le changement offre gratuitement des groupes virtuels locaux sur la santé mentale, le bien-être et l’éducation postnatals. Ils sont organisés par la ressource Vers l’épanouissement de l’ORS d’Entre-les-Lacs et de l’Est, pour favoriser le bien-être mental des parents et des familles par la mise au point et l’ajout d’une stratégie de promotion de la santé mentale au programme Les familles d’abord (visites à domicile) du Manitoba.
Le site du Manitoba sur la Dépression post-partum contient des références et autres informations.
Le cours en ligne gratuit de la Mood Disorders Association of Manitoba, Baby Blues and Better Days, offre une aide continue aux parents qui ont des soucis et des préoccupations, en mettant l’accent sur la dépression post-partum.
Postpartum Support International : ce site Web sensibilise le public et fait la promotion de la prévention et du traitement des troubles de santé mentale liés à la grossesse.
Groupe d’entraide hebdomadaire en ligne | Joignez-vous gratuitement à un groupe aujourd’hui : Plus de 50 groupes d’entraide virtuels sont offerts gratuitement, notamment pour le soutien à l’humeur et à la santé mentale des mères, pères et personnes qui accouchent. Groupes PANDC et 2SLGBTQ+, groupes d’éducation familiale, soutien port-avortement, soutien en cas de perte et de deuil, groupes en espagnol et plus encore.
Services de santé mentale pour adultes : Le programme communautaire de santé mentale pour adultes de l’ORS d’Entre-les-Lacs et de l’Est offre un soutien à la santé mentale.
Survivor’s Hope – Programme Sarah : Ce programme offre 24 h sur 24, 7 jours sur 7 des services de counseling à long terme en cas de crise, des groupes d’entraide, de l’aide à la défense des droits et des services de renvoi aux personnes touchées par la violence sexuelle dans la région d’Entre-les-Lacs et de l’Est du Manitoba.
Seneca Warm Line La ligne téléphonique Seneca Warm Line : s’adresse aux personnes qui ne sont pas en situation de crise. Des pairs offrent sans jugement un soutien respectueux et compassionnel aux personnes qui vivent des problèmes de santé mentale.
