Ressources d’auto-assistance et de soutien par les pairs
Plusieurs organisations offrent un soutien et des ressources aux individus et à leurs familles/amis. Les liens ci-dessous vous permettront d’en savoir plus sur ce que chacune d’entre elles a à offrir :
Alzheimer Society of Manitoba Disponible en anglais uniquement
Anxiety Disorders Association of Manitoba (ADAM) Disponible en anglais uniquement
Body Peace Canada Disponible en anglais uniquement
Building Emotional Awareness and Mental Health (The BEAM Program) Disponible en anglais uniquement
Canadian Mental Health Association Disponible en anglais uniquement
Canadian Mental Health Association – OCD Centre Disponible en anglais uniquement
Mood Disorders Association of Manitoba Disponible en anglais uniquement
Peer Connections Manitoba Disponible en anglais uniquement
Postpartum Support International Disponible en anglais uniquement
Sexual Assault Recovery and Healing (SARAH) Program Disponible en anglais uniquement
Ressources imprimées
Les sujets ci-dessous comportent des liens vers des fichiers PDF sur lesquels vous pouvez cliquer pour avoir une version imprimable.
Consommation de substances et dépendances
Alcool : connaître ses limites: Guide pratique PDF Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances. (Disponible en anglais uniquement)
Making Choices About Cannabis: Workbook PDF Healthy Living Workbook (en anglais)
Anxiété chez les enfants
Worry Shrinker: A Five Step Guide to Helping Children Cope with and Decrease Anxiety Clinical Psychology Public Mental Health Initiative, document PDF (en anglais).
Les émotions fortes sont passagères, livre du Centre canadien de protection de l’enfance inc., page de commande en ligne et document PDF.
Anxiété chez les adultes
Helping Health Anxiety, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Panic Stations: Coping with Panic Attacks, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
What? Me Worry? : Mastering Your Worries, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Shy No Longer: Coping with Social Anxiety, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Trouble bipolaire
Keeping Your Balance, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Dépression
Back from the Bluez modules en ligne et imprimables by Centre for Clinical Interventions
Troubles de l’alimentation et de l’image corporelle
Building Body Acceptance : Overcoming Body Dysmorphia, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Overcoming Disordered Eating Part A & B, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Liens avec soi et les autres
Facing Your Feelings: Overcoming Distress Intolerance, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Assert Yourself!, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Building Self-Compassion, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Improving Self-Esteem, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Perfectionism in Perspective, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Mieux-être
Les médicaments et vous, document PDF de la Société pour les troubles de l’humeur du Canada
Adult Power Page, document PDF (en anglais)
Youth Power Page Youth Power Page (en anglais)
Put Off Procrastination, modules en ligne et imprimables, Centre for Clinical Interventions (en anglais).
Mental Health Facts for Children & Youth, version imprimable, par le Comité de prévention du suicide de l’Office régional de la santé d’Entre-les-Lacs et de l’Est (en anglais)
Sleepless in Manitoba – Making Sleep Work for You, cliquez ici pour voir le fichier PDF. (en anglais)
Veuillez nous dire ce que vous pensez? Tu peu le faire sur la page web du questionnaire. (Disponible en anglais uniquement)
